کمبود منیزیم موجب بی خوابی می شود.
اغلب مردم دچارفقرمنیزیم هستند، گرچه منیزیم در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه کافی ازاین مواد مصرف نمی کنند.

۴+
avatar

دیدگاه خود را ثبت کنید

بازدید : 21